Du lịch hàng không, đặc biệt là các chuyến bay đường dài. Nó có thể vừa thú vị vừa thách thức về mặt thể chất. Việc ngồi hàng giờ trong không gian hạn chế, đối mặt với không khí khô trong cabin. Và điều chỉnh theo các múi giờ khác nhau có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn. Tuy nhiên, với các chiến lược phù hợp, bạn có thể giữ dáng, đủ nước. Và tràn đầy năng lượng trong suốt hành trình. Biến nó thành trải nghiệm dễ chịu từ khi cất cánh đến khi hạ cánh. Hãy cùng tìm hiểu về cách Thai Airways hướng dẫn hành khách chăm sóc sức khỏe khi bay ngay sau đây nhé!
Thai Airways hướng dẫn hành khách chăm sóc sức khỏe khi bay
Khám sức khỏe trước khi đi máy bay Thai Airways
Hành khách quốc tế được khuyến nghị nên khám sức khỏe trước khi đi du lịch. Và được tư vấn về tiêm chủng, các biện pháp phòng ngừa an toàn. Cũng như thông tin về tình hình hiện tại tại điểm đến trước và trong suốt chuyến đi.
Chăm sóc sức khỏe khi bay Thai Airways – Trong khi đi máy bay
Du lịch hàng không có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất hoặc tâm lý. Như căng thẳng, chướng bụng, đau tai, nghẹt xoang, sưng chân, đau nhức cơ thể, say máy bay, mệt mỏi do lệch múi giờ. Và trong một số trường hợp hiếm gặp, huyết khối tĩnh mạch sâu.
Khuyến nghị để giữ ở trạng thái tốt
- Tránh ăn những bữa ăn nặng trước và trong chuyến bay đi Bangkok Thai Airways
- Hít thở sâu, thư giãn, vì căng thẳng làm tăng axit dạ dày và khó chịu ở bụng
- Giữ đủ nước bằng cách uống nước lọc hoặc nước ép trái cây trong suốt chuyến bay. Tránh đồ uống có cồn và chứa caffein vì chúng có tác dụng lợi tiểu
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa khô da
- Mặc quần áo rộng rãi, cởi giày và di chuyển trong cabin
- Duỗi người và di chuyển cơ thể theo khuyến nghị cho các bài tập trên chuyến bay
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị thích hợp nhằm ngăn ngừa say máy bay. Hãy nhìn chằm chằm vào một vật thể không chuyển động trong thời gian có nhiễu động
- Đối với vệ sinh cá nhân, hãy rửa tay thường xuyên
Nếu được kiểm soát tốt, bệnh nhân tiểu đường có thể đi du lịch bằng cách điều chỉnh thời gian điều trị và ăn uống theo múi giờ cụ thể. Bệnh nhân dùng insulin nên thông báo cho hãng hàng không trước khi khởi hành. Và mang theo giấy chứng nhận y tế để được phép mang ống tiêm và kim tiêm lên máy bay.
Nguy cơ sức khỏe từ sự thay đổi áp suất
Viêm tai giữa và viêm xoang:
- Hành khách bị dị ứng mũi hoặc viêm xoang mãn tính dễ gặp các vấn đề về tai và xoang hơn. Do độ ẩm trong khoang máy bay thấp, sự thay đổi áp suất trong khoang máy bay khi lên và xuống. Làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi. Đặc biệt khi xuống, vòi nhĩ có xu hướng xẹp xuống ở tai giữa. Gây ra cảm giác “bụp” đặc trưng, khó nghe và đau.
Để tránh tắc nghẽn tai:
- Giữ đủ nước bằng cách uống trong suốt chuyến bay
- Sử dụng thuốc xịt thông mũi, thuốc xịt nước muối sinh lý. Hoặc các thuốc thông mũi khác 30 phút trước khi khởi hành để ngăn ngừa sưng mũi
- Để ngăn ngừa tắc nghẽn, hãy thực hành nuốt thường xuyên. Nhai hoặc thao tác Vasalva nhẹ nhàng (bịt mũi và tạo áp lực bằng cách ngậm miệng cho đến khi tai bật ra)
Chăm sóc sức khỏe khi bay Thai Airways – Bệnh nhân huyết khối tĩnh mạch sâu
Đây là tình trạng huyết khối hình thành trong các tĩnh mạch sâu. Do các chuyến bay đường dài, sự thay đổi của không khí trong khoang hành khách, tình trạng bất động và mất nước. Hậu quả nguy hiểm là huyết khối tĩnh mạch sâu có thể dẫn đến thuyên tắc phổi. Các triệu chứng của DVT có thể xuất hiện muộn, sau chuyến bay. Biểu hiện bằng đau nhức ở bắp chân, sưng ở bắp chân hoặc mắt cá chân, sốt nhẹ hoặc cảm thấy không khỏe.
Các yếu tố nguy cơ cần lưu ý của DVT
- Người trên 40 tuổi
- Tiền sử huyết khối tĩnh mạch
- Phẫu thuật gần đây, đặc biệt là phẫu thuật bụng, xương chậu hoặc chân
- Bất động kéo dài
- Các vấn đề về đông máu hoặc tăng độ nhớt của máu
- Mang thai hoặc mới sinh
- Bệnh ung thư
- Bệnh tim mạch
- Liệu pháp hormone estrogen hoặc thuốc tránh thai đường uống
- Người hút thuốc lá
- Tĩnh mạch giãn
- Béo phì
Biện pháp phòng ngừa an toàn để tránh DVT
- Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái
- Mang vớ nén phân cấp
- Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước trong suốt chuyến bay
- Để phần dưới của ghế trước mặt bạn trống để có thể di chuyển chân
- Đi bộ thường xuyên trong cabin
- Tập thể dục theo khuyến cáo trên máy bay
- Hành khách có nguy cơ cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi du lịch. Để phòng ngừa (chẳng hạn như dùng heparin trọng lượng phân tử thấp hoặc aspirin)
Giống như mọi hãng hàng không khác, THAI đều có khả năng cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế trên chuyến bay. Phi hành đoàn được đào tạo bài bản và thường xuyên về sơ cứu và hồi sức tim phổi, và họ cũng có thể yêu cầu sự hỗ trợ từ bác sĩ trên máy bay.
Chăm sóc sức khỏe khi bay Thai Airways – Thiết bị y tế
- Bộ dụng cụ sơ cứu (dành cho phi hành đoàn)
- Bộ dụng cụ y tế (một màu trắng và một màu đen) có sẵn cho bác sĩ trên máy bay hoặc sử dụng máy khử rung tim
- Máy khử rung tim ngoài tự động (AED)
- Xe lăn (cho chuyến bay đường dài)
Chăm sóc sức khỏe khi bay Thai Airways – Lưu ý khác
Hãy cẩn thận với đồ uống nóng
Trên đường bay, tiếp viên hàng không sẽ phục vụ đồ uống nóng cho hành khách. Để ngăn ngừa bỏng do chất lỏng nóng đổ ra, Đại lý Thai Airways khuyến cáo hành khách:
- Khi đặt tách cà phê/trà lên khay đựng. Vui lòng đợi cho đến khi tiếp viên hàng không rót xong nước nóng rồi mới cẩn thận nhấc tách cà phê/trà lên. Nếu không, nước nóng có thể đổ ra ngoài và có thể gây thương tích.
- Trong trường hợp không sử dụng khay đựng, tiếp viên hàng không sẽ rót nước nóng vào tách cà phê/trà có tay cầm do hành khách cầm. Vui lòng đợi họ rót xong trước khi lấy lại. Nếu không, nước nóng có thể tràn ra ngoài và có thể gây thương tích.
Nằm trên sàn cabin
Ghế ngồi trên tất cả các máy bay của Thai Airways đều được thiết kế phù hợp với các quy định hàng không tiêu chuẩn. Đảm bảo vừa vặn, thoải mái và an toàn. Đặc biệt trên các chuyến bay đường dài, một số hành khách có thể muốn thay đổi tư thế. Bằng cách nằm xuống sàn khoang hành khách, xung quanh khu vực ghế ngồi. Nhưng điều này có thể gây nguy hiểm cho sự an toàn của chính họ.
Mặc dù sàn máy bay sạch sẽ và gọn gàng, những hạt bụi nhỏ li ti trong thảm vẫn có thể gây ra các triệu chứng dị ứng. Thậm chí ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Hơn nữa, oxy trên máy bay có thể không được lưu thông đầy đủ và đầy đủ xuống sàn, gây khó thở. Và khi đứng dậy, hành khách có thể cảm thấy choáng váng và chóng mặt. Quan trọng nhất, khi nằm trên sàn cabin. Việc tiếp xúc với các bộ phận kim loại của ghế và sàn có thể gây thương tích nghiêm trọng. Đặc biệt là trong điều kiện nhiễu động.
Đặt vé máy bay tại Đại Lý Thai Airways
Trên đây là những thông tin bạn cần biết về hướng dẫn hành khách chăm sóc sức khỏe khi bay của hãng Thai Airways. Nếu bạn muốn du lịch cùng hãng trong những chuyến đi sắp tới kết với phòng vé Thai Airways. Chúng tôi chuyên tư vấn về vé máy bay đi Mỹ, Nhật Bản, Đài Loan,… Ngoài ra nếu có thắc gì trong quá trình đặt vé như đổi ngày vé máy bay Thai Airways, hoàn hủy vé máy bay. Hãy gọi tới tổng đài 1900 6695 để được tư vấn tận tình. Chúc bạn có những chuyến đi trọn vẹn và tràn đầy niềm vui!
